Ένα από τα παλαιότερα γνωστά φρούτα, βρέθηκαν στα γραπτά και αντικείμενα των πολλών πολιτισμών και θρησκειών, το ρόδι είναι επίσης ένα από τα υγιέστερα φρούτα, θρεπτικά συστατικά-πυκνά, γεμάτα με αντιοξειδωτικά και σεβαστός ως σύμβολο της υγείας, της γονιμότητας και της αιώνιας ζωής.
1. Μειώνει τη χοληστερόλη και μειώνει άλλους παράγοντες κινδύνου καρδιακής νόσου
Μελέτες έχουν δείξει ότι ο χυμός ροδιού μπορεί να μειώσει το μέγεθος των αρτηριοσκληρωτικών αλλοιώσεων στα αγγεία, καθώς και να μειώσει την υπεροξείδωση των λιπιδίων, η οποία πιστεύεται να καθιζάνει αρτηριοσκλήρωση. Στους ανθρώπους μόλις 50 ml, ή λίγο λιγότερο από δύο ουγκιά, χυμό ροδιού καθημερινά ανέστειλε την υπεροξείδωση των λιπιδίων από 32 τοις εκατό. Χυμός ροδιού μειώθηκε επίσης ολικής χοληστερόλης και της LDL χοληστερόλης σε έναν πληθυσμό των διαβητικών ασθενών.Προηγούμενη έρευνα έχει διαπιστώσει ότι οι ισχυρές αντιοξειδωτικές ενώσεις που βρίσκονται στα ρόδια έχουν την ικανότητα να μειώνουν τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων και φυσικά χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, παράγοντες που εμποδίζουν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.
2. Οφέλη αντι-καρκίνου
Οι ρόδια έχουν δειχθεί να αναστέλλουν τον καρκίνο του μαστού, καρκίνο του προστάτη, καρκίνο του παχέος εντέρου, της λευχαιμίας και για την πρόληψη αγγειακών αλλαγών που προωθούν την ανάπτυξη του όγκου σε ζώα εργαστηρίου. Σε μια μελέτη του 2009, οι άνδρες που είχαν προηγούμενη χειρουργική επέμβαση ή ακτινοθεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη και είχε ένα τεστ PSA αυξάνεται δόθηκαν 8 ουγγιές του χυμού ροδιού καθημερινά. Μετά από 13 μήνες, το 35 τοις εκατό αποδεικνύεται μειωμένα επίπεδα PSA.
3. Στήριξη υγεία των αρθρώσεων και τη μείωση του πόνου της αρθρίτιδας
Τα αντιοξειδωτικά στα ρόδια μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής που συμβάλλει στη βλάβη του χόνδρου στις αρθρώσεις, ένας βασικός παράγοντας για τον πόνο και την δυσκαμψία που νιώθουν πολλοί πάσχοντες από οστεοαρθρίτιδα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στην Εφημερίδα του .Ισραηλινού Ιατρικού Συλλόγου
4. Αντι-γήρανση
Τα ρόδια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα ellagitannin ενώσεις όπως πουνικαλαγινών, αν είναι γνωστή για να βοηθήσει το σώμα να αντισταθεί στήν κυτταρική βλάβη και γήρανσης που προκαλούνται από την καθημερινή έκθεση σε ρύπους.
5. Πολεμώντας την κατάθλιψη
Λόγω των ισχυρών φυτοχημικές ενώσεις που βρίσκονται στα ρόδια, τα φρούτα είναι ακόμη γνωστό ότι επηρεάζει θετικά τα οιστρογόνα και υποδοχείς σεροτονίνης του εγκεφάλου, μειώνοντας τα συναισθήματα της απελπισίας ή κατάθλιψης. Μια μελέτη που διεξήχθη από Ιάπωνες ερευνητές βρήκαν ότι η χορήγηση εκχύλισμα ροδιού σε μια ομάδα αρουραίων των οποίων οι ωοθήκες είχαν αφαιρεθεί φάνηκε να μειώσουν τους δείκτες για την κατάθλιψη καθώς και το άγχος.
5 λόγοι για να πίνετε περισσότερο χυμό από Ρόδι(κλικ ΕΔΩ)
ΠΗΓΕΣ
http://livingwellmagazine.net/health/natural-health/59-pomegranates#sthash.46ou19Yr.A25N7TiA.dpbs
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12224378
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11500191
http://www.harvardprostateknowledge.org/pomegranate-juice-may-slow-prostate-cancer-progression
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21910371
http://www.bioimmersion.com/media/docs/pomegranate_depression.pdf
